Mam problem w pracy. Właściwie to jest tylko mój problem, bo moi współpracownicy nie widzą w tym niczego złego. Otóż chodzi o to, że nie potrafię nikomu odmówić pomocy. Często jednak robię to narażając się na problemy ze swoimi obowiązkami. Mam przez to mało czasu. Nie potrafię jednak nikomu odmówić. Chciałbym to zmienić, ale jak to zrobić?

Jeszcze do niedawna takie zachowanie byłoby odczytane, jako najbardziej pożądane. Dzisiaj to po prostu brak asertywności. Trzeba umieć odpowiedzieć nie, nawet wtedy, gdy myślisz, że komuś się narazisz. Musisz dbać o swój interes.

Pewnie zastanawiasz się jak do tego wszystkiego się zabrać. Muszę ci powiedzieć, że wiele osób pyta jak uczyć się asertywnego zachowania, a odpowiedź jest bardzo prosta, przede wszystkim trzeba trenować to, jak się człowiek zachowuje.